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26.6 % Musculo, 14 % grasa, 5 % viseral
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57 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2020:
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1650 kcal
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Fat: 45.72g | Prot: 182.88g | Carbs: 120.48g.
Breakfast: Chimex Jamón de Pavo y Cerdo Cocido, La Villita Queso Estilo Oaxaca, Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein, Tomates, Gamesa Galletas Maravilla, Café, Sello Rojo Leche Light Deslactosada, Huevo. Lunch: Ciruela Pasa, Pechuga de Pollo, Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein, Torti Regias Tortilla de Maíz. Dinner: Hellmann's Mayonesa Reducida en Grasa , Del Monte Elote Dorado en Granos, Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein, Dolores Atún en Agua. Snacks/Other: Empanada de Cajeta, Ciruela Pasa, Café, Sello Rojo Leche Light Deslactosada. more...
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1688 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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