Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
62.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1542 kcal
|
Fat: 64.88g | Prot: 71.72g | Carbs: 174.84g.
Breakfast: Самокат Хлеб Деревенский, Кофе с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Кофе с Молоком, Гренки Домашние, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой. Dinner: Помидоры, Гречка Вареная, Индилайт Филе Индейки на Пару. Snacks/Other: Гранат, Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 17 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|