Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
2017 kcal
|
Fat: 87.35g | Prot: 156.59g | Carbs: 159.52g.
Breakfast: Твикс Шоколад, Северная Гавань Сёмга Слабосолёная, Bonfesto Рикотта Лайт, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Васильково Поле Молоко 1,5%, Просто Яйцо Яйца С0, Квашеная Капуста. Lunch: Васильково Поле Молоко 1,5%, ВкусВилл Окорочок с Кожей Охлажденный, Дикси Рис Круглозерный, Мандарины. Dinner: От Палыча Торт Наполеон, Лук, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Куриная Грудка (без Кожи), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста. Snacks/Other: Васильково Поле Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Красная Цена Вишня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|