|
Медленно, но верно)
|
68 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1231 kcal
|
Fat: 46.61g | Prot: 88.36g | Carbs: 117.84g.
Breakfast: Гренки Домашние, Рогачев Сгущенка, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Суп из Сайры. Dinner: ВкусВилл Квас, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Starbucks Фруктовый Салат, Магнит Хурма, Домик в деревне Молоко 3,2%, Geneticlab Протеин Whey Pro. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A roza upalana lapu Azora's Weight History
|