Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1295 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 73.53g | Carbs: 142.43g.
Breakfast: ВкусВилл Конфеты Коровка, Сыр Пармезан (Твердый), Пятерочка Пирожок с Картошкой, Молоко (Цельное Молоко), Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Хурма, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Санта Бремор Форель Слабосолёная, У Палыча Окрошка Домашняя. Dinner: ВкусВилл Конфеты Коровка, Молоко (Цельное Молоко), Пятерочка Пирожок с Картошкой, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Грин Рэй Молочная Кукуруза без Сахара. more...
|
steady weight
|
|
|