Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1441 kcal
|
Fat: 56.21g | Prot: 121.93g | Carbs: 110.13g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Чеддер, California Gold Nutrition Омега-3, Hortex Облепиха, Седьмой континент Творог, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом. Lunch: Пятерочка Апельсин, Авокадо 🥑 Авокадо, Глобус Свекла Отварная, Мистраль Киноа Вареная, Капитан Победа Филе Палтуса. Dinner: Пятерочка Яйца, Наша Ряба Голень Куриная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
🔊ПРИГЛАШАЮ В БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ СТРОЙНЯШКИ 👯♂️👯
ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ на 5-7 кг ЗА МЕСЯЦ
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ЧАТУ ЕСЛИ ВЫ ГОТОВЫ ПОМЕНЯТЬСЯ В ЛУЧШЕМ СТОРОНУ ♥ БУДЕМ ВСЕХ РАДЫ ВИДЕТЬ , У ВАС БУДЕТ :
1.Группа поддержки для тех кто хочет научиться правильно питаться🍎🥞, худеть🧚♀️, и поддерживать вес 👥
2.Большой выбор рецептов
3. Дружная команда
Пишите мне в ватсап
(+) и я вас добавлю в чат, обьясню и Раскажу
Тел 89991756893
11 Dec 20 by member: sovcenco
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SunInside's Weight History
|