Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1839 kcal
|
Fat: 94.62g | Prot: 157.34g | Carbs: 97.69g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Хурма, Доярочка Сыр Сулугуни, Кофе, Koko King Кокосовое Масло, Своя Лінія Молоко 2,5%. Lunch: Пекинская Капуста, Уксус (Яблочный), Редька, Зеленый Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Селедка, Вареное Яйцо. Dinner: Яблоки Семеренко, Печень Куриная Жареная, Приготовленный Лук, Редька. Snacks/Other: Морской Окунь, Кофе, Koko King Кокосовое Масло, Своя Лінія Молоко 2,5%. more...
|
|
1856 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 1 minute, Washing Dishes - 20 minutes, Sitting - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 44 minutes, Resting - 10 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
medAlisha's Weight History
|