Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
104.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
2272 kcal
|
Fat: 149.07g | Prot: 104.59g | Carbs: 130.78g.
Breakfast: Bluedino Ser Rival, Lidl Oliwa z Oliwek, Pilos Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Pomidory, Pilos Serek Typu Włoskiego, Ryneczek Lidla Mix Sałat z Roszponką . Lunch: Pomarańcze. Dinner: Pilos Masło Extra, Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska z Szynki, Nasza Spiżarnia Buraczki Zasmażane z Cebulą, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Baroni Parówki Drobiowe , Swojska Chata Krokiety z Kapustą i Grzybami. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|