Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1286 kcal
|
Fat: 110.61g | Prot: 60.67g | Carbs: 12.56g.
Breakfast: Помидоры, Пекинская Капуста, Простоквашино Сметана 20%, Русский Невод Сельдь Атлантическая Филе-Кусочки в Масле "А-Ля Лосось", Беларусь Сыр Царский, Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Polezzno Мука из Псиллиума, Яйцо. Lunch: Сельдерей, Borges Оливковое Масло Classic, Авокадо Авокадо, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|