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Alguien me puede decir por qué de un día para otro peso más si como lo mismo?, y luego me quedo en ese número en la balanza :(, ayuda
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54.5 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2020:
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1541 kcal
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Fat: 50.28g | Prot: 66.51g | Carbs: 221.16g.
Breakfast: Member's Mark Jarabe Sabor Maple, Global Premier Mezcla de Moras Congeladas, Manzana, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , Okko Linaza Semilla Entera , Silk Almendra Vainilla sin Azúcar , Granvita Avena, Plátano, Canela. Lunch: Miel Mostaza, Acelga Cocida, Aguacate, Okko Rice Cakes con Quinoa, Pechuga de Pollo, Lechuga. Dinner: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , Yoplait Yoghurt Natural, Huevo, Extracto de Vainilla, Plátano, Bimbo Pan Cero Cero. more...
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steady weight
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 Comments
Existen muchos factores, la hora en la que te pesas es la misma, en la mañana o despues de comer? La ropa también pesa, incluso el agua.
A mí me pasaba lo mismo que a ti, y antes me frustraba un montón, yo comía mejor, hacia ejercicio y la báscula no movía sus números. 😤
Luego entendí que no es sano hacerlo, y que los resultados no solo se reflejan en los números de una báscula. Ahora me alimento mejor, me siento con más energía. Puedes comenzar a medirte, en ocasiones tu cuerpo desecha la grasa y aumenta el músculo, y el músculo pesa mas que la grasa, por eso pesamos igual, pero nuestra ropa nos queda mejor. Ánimo 🙌
11 Dec 20 by member: Manzanita :)
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ea por eso que no te debes pesar diario, pues muchos factores hacen que un dia peses mas que otro y no quiere decir que estes engordando, aveces solo es retención de liquidos
12 Dec 20 by member: cbpalacio
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Muchas gracias por sus comentarios!, realmente estoy creando una relación un poco dependiente con la balanza. Subí unos gramos después de mi última pérdida de peso y aún no puedo comprender el por qué pero no me quiero hacer un lío en la cabeza. Seamos felices
17 Dec 20 by member: irayoeywa53
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Checa si no estás comiendo mucha sal, eso también influye en la retención de líquidos. Prueba pesarte una vez por semana a la misma hora, en ayunas de preferencia.
17 Dec 20 by member: qlucil
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irayoeywa53's Weight History
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