Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1270 kcal
|
Fat: 46.30g | Prot: 137.35g | Carbs: 74.03g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Овощное Рагу, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Запеченное или Жареное Куриное Крыло с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Твердый Сыр Пармезан, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
людмила919's Weight History
|