Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1193 kcal
|
Fat: 34.52g | Prot: 85.74g | Carbs: 105.70g.
Breakfast: Excess Free Печенье Миндальное, Армар Люкс Миндаль, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Магнит Хурма. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Азбука Вкуса Филе Кальмара Командорского на Гриле с Соусом Том Ям, Кофемания Флэт Уайт. Dinner: Excess Free Печенье Миндальное, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Martini Шампанское Брют, Excess Free Коровка на Диете, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|