Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
85.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1210 kcal
|
Fat: 108.95g | Prot: 42.17g | Carbs: 141.13g.
Breakfast: جبنة جبنة فيتا, الخيار (مع القشرة), Rich Bake توست بالردة, بيضة مسلوقة. Lunch: شوربة الدجاج, شوفان, Doum دوم, مكسرات فلفل رومي اخضر, الطماطم, البصل, زيت الزيتون المركز, قرنبيط قرنبيط. Snacks/Other: شيكولاته كيندر بوينو, التفاح. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wmigratory's Weight History
|