Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
116 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 48 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1692 kcal
|
Fat: 88.21g | Prot: 79.60g | Carbs: 148.79g.
Breakfast: Millennium Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Волошкове Поле Запеканка с Изюмом, Ферма Молоко 3,2%, Polmlek Сыр Гауда, Польша Ветчина, Лаваш Армянский. Lunch: Мандарины, Красное Яблоко, Ятрань Сосиски Тигрик. Dinner: Кабачковая Запеканка с Сыром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
виктори3252's Weight History
|