Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1354 kcal
|
Fat: 67.23g | Prot: 46.66g | Carbs: 147.33g.
Breakfast: не Молоко Миндальное Молоко, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Макароны Отварные, Здравник Цикорий Растворимый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Dolce Granto Сыр Пармезан. Lunch: Грабли Грибной Суп, Кдв Воронеж Конфета Версаль. Dinner: Огурец (с Кожурой), Свежов Говядина Тушеная с Овощами, Prisma Греча Отварная. Snacks/Other: Dolce Granto Сыр Пармезан, Невская Сушка Сушки Маковые, Хурма Сушеная, Урбеч Кокосовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кубанский Молочник Йогурт Греческий Термостатный. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kr@sotka's Weight History
|