Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1462 kcal
|
Fat: 74.11g | Prot: 75.29g | Carbs: 132.98g.
Breakfast: Кобринские Сыры Сыр Эльтермани, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Gold Food Финики Сушеные. Lunch: Фрутоняня Пюре из Персиков, Растительное Масло, Первая Свежесть Котлеты Сливочные. Dinner: Кобринские Сыры Сыр Эльтермани, Гречка, Савушкин Продукт Творог 5%. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем, Молоково Молоко 3,2%, Милка Шоколад Клубника со Сливками. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|