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2 semanas sin contar calorías y rompiendo ayuno intermitente
Medida cintura: 73cm
Peso: 58
La verdad, y para mi sorpresa, me he mantenido 🙌🏻✨
Aunque también dejé algunos días si hacer ejercicio, no estuve más de 4 días sin hacer.
Ahora a retomar cuenta de calorías con déficit calórico y ayuno intermitente 🙌🏻
A alguien le ha pasado que necesita parar un tiempo?
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58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2020:
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1361 kcal
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Fat: 37.83g | Prot: 92.97g | Carbs: 159.70g.
Breakfast: Monterrey Café, Svelty Leche sin Lactosa Descremada en Polvo , Surlat Queso Gouda sin Lactosa, Marraqueta. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. Dinner: Huevo Frito, Arroz Blanco. Snacks/Other: Cerezas Dulces. more...
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steady weight
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