Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
67 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
511 kcal
|
Fat: 39.57g | Prot: 34.13g | Carbs: 2.71g.
Breakfast: قهوة اسبريسو, بيضة مسلوقة طرية. Lunch: بيضة (كاملة), قهوة اسبريسو, زبدة غير مملحة. Snacks/Other: قهوة اسبريسو, قهوة اسبريسو, قهوة اسبريسو, شاي. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|