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잘하고 있어 칭찬해 내 자신
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83.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2020:
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1884 kcal
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Fat: 35.99g | Prot: 131.24g | Carbs: 202.09g.
Breakfast: 가자미구이, 마늘, 엑스트라 버진 올리브 오일, 코스트코 파스타면. Lunch: 서브웨이 쉬림프 , 서브웨이 터키. Dinner: 야채샐러드 (드레싱없이), 단무지무침, 찐만두 (고기류나 해물속). Snacks/Other: 비비고 들깨버섯죽, 맛있닭 닭가슴살 큐브 고추맛. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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 Comments
14 Dec 20 by member: jinny66
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😄 한국사람임니다 그내 3살대서부더 태국애서 살아왔어요 😊
14 Dec 20 by member: jinny66
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아아 그러시구나! 저 태국에 잠시 살았었는데! 어디 사세요?
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