Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
2048 kcal
|
Fat: 73.48g | Prot: 137.89g | Carbs: 208.60g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Nordic Овсяные Хлопья, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Замороженная Вишня, Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Amiran Сыворотка Молочная, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кукурузные Блины, Станем Друзьями Авокадо , Огурец (без Кожуры), Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Зеленый Лук, Петрушка, Огурцы Кислого Рассола, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная, Паштет из Куриной Печени. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Магнит Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|