Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1067 kcal
|
Fat: 29.02g | Prot: 45.56g | Carbs: 164.44g.
Breakfast: Груша, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Миндаль, Новый День Молоко 2,5%. Lunch: Rich Ананасовый Сок, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ecojoy Натуральный Мармелад на Агаре, Гранат, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Миндаль, Активия Йогурт Питьевой, Творог. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|