Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
50.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1128 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 87.00g | Carbs: 84.05g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Кофе, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Банан, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lunch: VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla. Dinner: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Maestro de Oliva Оливки с Тунцом, Семга Запеченная, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Свежевыжатый Морковный Сок, Леовит Батончик Протеиновый Карамельный, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vera23111's Weight History
|