Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
2091 kcal
|
Fat: 100.00g | Prot: 100.01g | Carbs: 201.77g.
Breakfast: Сладости Востока Пахлава Бакинская, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: Красное Яблоко, Зефир в Шоколаде, Микоян Карбонад Московский, Хлеб, Marianna Сыр Чанах, Картофель Отварной, Димляма со свининой. Dinner: Каждый День Пахлава Бакинская, Лаваш Тонкий, Сливочное Масло, Marianna Сыр Чанах, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Яйцо, Растительное Масло. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|