Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1427 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 47.42g | Carbs: 170.94g.
Breakfast: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Фруктовый, Свекла Вареная, Помидоры Черри, Карат Плавленый Сыр с Грибами, Кофе с Молоком, Зеленый Лук, Омлет или Яичница. Dinner: Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Фруктовый, Дансония Рис Воздушный в Глазури, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Санта Бремор Крабовое Мясо Охлаждённое, Дайкон, Свекла Вареная, Сметана , Морковный Салат. Snacks/Other: Кофе, Сладкие Истории Зефир с Клюквенными Кусочками, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Фруктовый, Чудесный Край Соломка Сладкая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hollerik's Weight History
|