Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
86.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1868 kcal
|
Fat: 69.23g | Prot: 142.29g | Carbs: 134.70g.
Lunch: Атаг Конфета Кочегар Петя (Атаг), Пастилушка Пастила, Творог 5%, Сахарный Песок, Зенченко Сметана 15%, Бигус с Говядины ПП. Dinner: Чай с Молоком, Приготовленная Рыба-Меч, Творожная Запеканка ПП, Вареное Яйцо, Светлое Пиво, Говядина с Овощами, Султан Спагетти Варенные. Snacks/Other: Хурма, Хурма. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|