Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
91.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1506 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 175.46g | Carbs: 88.46g.
Breakfast: Hortex Клубника Замороженная, Окское Желток, Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Вологодское Молоко 3,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Огурец (с Кожурой), Вологодское Молоко 3,5%, Ашан Сыр Монастырецкий, Авокадо Авокадо, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|