Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
50.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1227 kcal
|
Fat: 42.24g | Prot: 77.39g | Carbs: 133.00g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Русский продукт Овсянка Монастырская, Кофе, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%. Lunch: Тушеные Овощи, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Приготовленный Лось. Dinner: ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, Argeta Паштет из Тунца, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, Argeta Паштет из Тунца, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Maestro de Oliva Оливки с Тунцом, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Argeta Паштет из Тунца, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vera23111's Weight History
|