Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
37.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
784 kcal
|
Fat: 19.96g | Prot: 64.46g | Carbs: 86.51g.
Breakfast: Голден Яблоко , Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Салат Айсберг, Руккола, Куриная Грудка Вареная, Нут (Вареный). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Село Зеленое Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Винегрет без Масла, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Огурцы Кислого Рассола, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Огурцы Кислого Рассола, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dead_s0ul.'s Weight History
|