Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
36.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1714 kcal
|
Fat: 70.45g | Prot: 77.97g | Carbs: 197.31g.
Breakfast: Варенье, Чай, Мандарины, Белый Хлеб, На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Овсяная Каша на Воде, Сыр Адыгейский, Яготинське Масло Сливочное 73%, Хлеб Черный, Груша, Чай, Nestle Milky Way , Форель, Яготинське Масло Сливочное 73%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Lunch: Мёд, Хлеб Черный, Компот без Сахара, Блины с Творогом, Рыбный Суп. Dinner: Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Чай, Хек, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Чай, Здорова Родина Варенье Клубничное, Сметана 15%, Хуторок Творог 9%. more...
|
|
1430 kcal
|
Exercise:
Bathing - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Cooking - 55 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 1 hour, для пресса - 8 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours and 39 minutes, классика - 8 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елиза Савченко's Weight History
|