Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1516 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 122.54g | Carbs: 137.00g.
Breakfast: Яичный Белок, Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Главпродукт Грузди Маринованные. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Пекинская Капуста, Kuhne Made For Meat Chipotle Burger Style, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Rio Mare Тунец. Dinner: Zero Джем Клубничный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Aroy-D Кокосовое Масло, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 2%, Яичный Желток. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Nestle Хлопья Gold Honey Nut Flakes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|