Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
51 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1565 kcal
|
Fat: 49.85g | Prot: 70.53g | Carbs: 205.08g.
Breakfast: Божья Коровка Творог 5%, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Jardin Кофе Растворимый, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Блинчики с Яблоком и Корицей Замороженные . Lunch: Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Божья Коровка Творог 5%, Пятерочка Сахар, Jardin Кофе Растворимый, НЕВА Зефир Ванильный, Чай, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Божья Коровка Творог 5%, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Пятерочка Сахар, Jardin Кофе Растворимый, Макфа Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Jardin Кофе Растворимый, Пятерочка Сахар, Батон Нарезной, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%. more...
|
|
1555 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanka1701's Weight History
|