Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
53.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1109 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 50.13g | Carbs: 83.09g.
Breakfast: Milka Фигурный Шоколад Молочный в Форме Яйца с Молочной Начинкой с Дробленым Фундуком, Иван Поле Сироп «Ирландский Крем», Даниссимо Драже Хрустящие Шарики с Ягодным Вкусом, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками в Шоколаде , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Махеевъ Кисло-Сладкий Соус, Ламбер Сыр Гауда , Мираторг Пельмени Домашние. Dinner: Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное" , Astoria Сэндвич-Соус , Ламбер Сыр Гауда , Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Zero Низкокалорийный Сироп «Вишня», Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Иван Поле Сироп «Ирландский Крем». more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|