Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
58 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1634 kcal
|
Fat: 71.25g | Prot: 53.73g | Carbs: 202.62g.
Breakfast: Крымские Традиции Мороженное Протеин, Банан, Ирис Лён Коричневый, Житница Здоровья Белый Лен, Сухие Семена Чиа, Финик, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Кешью, Фундук Фундук, Манная Крупа, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, не Молоко Овсяное Ванильное. Lunch: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Ого Отруби Ржаные, Винегрет, Старорусская Икра Красная, Эко Крым Тофу. Dinner: Эко Хлеб Застольный, Банан, Хурма, Старорусская Икра Красная , Хумус, Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stellochkasimonova's Weight History
|