|
Вот такие пироги🙄
|
54.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1254 kcal
|
Fat: 47.47g | Prot: 146.13g | Carbs: 67.27g.
Breakfast: Эко Хлеб Хлеб Жито, Иван Поддубный Масло Сливочное , Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Adez Кокосовое Молоко, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Geneticlab Whey Pro Cookie. Lunch: Шампиньоны, Брокколи, Эко Хлеб Хлеб Жито, Огурец (с Кожурой), Брюссельская Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки, Иван Поддубный Масло Сливочное , Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%. Dinner: Adez Кокосовое Молоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Felicita Сыр Моцарелла, Гарнец Льняная Мука, Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Geneticlab Whey Pro Cookie. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
an98skor's Weight History
|