|
وزن ثابت
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
732 kcal
|
Fat: 17.38g | Prot: 33.74g | Carbs: 112.47g.
Breakfast: بيضة, لحم العجل, كوسة, الخس, الطماطم, الخيار (مقشر), الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ). Lunch: Heinz صلصة طماطم, bone broth شوربة العظم bone broth شوربة العظم . Dinner: Calaxy شيكولاته دار, Nescafe Neecafe Classic with Milk and One Teaspoon Sugar, موزة. more...
|
steady weight
|
 Comments
مش مشكله المهم ان مفيش زياده ❤
16 Dec 20 by member: nadashhassan59
|
الثبات مش وحش خالص افضل من الزيادة وكله بيتعوض متقلقش 🌹💜
17 Dec 20 by member: SaHar M Ali
|
ازا ليك مده ثابت اكسر الثبات غير نوعية الرياضة .. غير نظام الدايت
17 Dec 20 by member: Noha013
|
17 Dec 20 by member: emantawfek
|
17 Dec 20 by member: emantawfek
|
خير ان شاء الله تكسر الثبات
17 Dec 20 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emantawfek's Weight History
|