Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1571 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 89.68g | Carbs: 142.93g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой», Вареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Рис красный с индейкой, Северная Долина Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа . Dinner: Глинтвейн, Чабан Сулугуни 45%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naste.skazka's Weight History
|