Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1463 kcal
|
Fat: 37.91g | Prot: 119.79g | Carbs: 163.23g.
Breakfast: Зеленый Чай, Мёд, Эмир Сыр Сметанковый, Простоквашино Сметана 15%, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Хлопья Matti, Молоко. Lunch: Чай с Молоком, Фасоль Sparko, Куриное Филе с Шампиньонами, Рис Отварной. Dinner: Крестьянский Хлеб, Куриное Филе с Шампиньонами, Bonduelle Кукуруза, Рис Отварной. Snacks/Other: Food Master Снежок Воздушный Творожок, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ramina Khizirova's Weight History
|