Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1541 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 104.84g | Carbs: 150.92g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Простоквашино Молоко 0,5%, Будь Здоров Пюре Яблочно-Малиново-Черничное, Творог 9%. Lunch: Easy Soup Яблочный Пирог с Клюквой , Радужная Форель (Выращиваемая), Сырный Пирог. Dinner: Виталюр Мандарин , Сырники Домашние, Омлет или Яичница с Колбасой. Snacks/Other: Банан, Сырники Домашние. more...
|
|
1905 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|