Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
2051 kcal
|
Fat: 87.89g | Prot: 160.15g | Carbs: 160.17g.
Breakfast: Сыр, Магнит Авокадо, Сто Пудов Рисовая Мука, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Три Несушки Яйца Куриные, Творог 0%. Lunch: Победа Шоколад Горький без Сахара, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, ВкусВилл Говядина Отварная, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками, Молоко (Цельное Молоко). Dinner: Творог 5%, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая , Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Винегрет без Масла, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Магнит Банан, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|