Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
55 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1892 kcal
|
Fat: 104.22g | Prot: 130.95g | Carbs: 124.91g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Белый Сыр из Жуковки Сыр Бри , Le Superbe Сыр Швейцарский, ВкусВилл Кета Подкопченная, Авокадо, Помидоры, Яйцо. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Кабачок, Морковь, Сельдерей, Грейпфрут, Яблоко, Alpro Soya Original Soya Drink, ВкусВилл Кальмар Командорский Филе без Кожи, Болгарский Перец, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Dinner: ВкусВилл Ряженка Термостатная, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Мандарины, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. more...
|
|
2304 kcal
|
Exercise:
Kickboxing - 24 minutes, Apple Health - 23 hours and 36 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|