Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1413 kcal
|
Fat: 66.71g | Prot: 106.68g | Carbs: 98.13g.
Breakfast: Norven Сьомга Слабосолена, Огурец (с Кожурой), Сквирянка Вівсянка, Авокадо, Яйцо, Ферма Сыр Моцарелла, Arla Cream Cheese, Яготинское Молоко 3,2%. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Комо Сыр Сметанковый, Norven Сьомга Слабосолена, Arla Cream Cheese, Riga Хліб Хлеб Бородинский , Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко Голден. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|