Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
95.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
2191 kcal
|
Fat: 104.04g | Prot: 114.10g | Carbs: 222.33g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Батон Нарезной, Сахар, Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Пестравка Молоко 3,2%, Махеевъ Кетчуп Томатный. Lunch: Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Вареное Яйцо, Щебекинская Макароны. Dinner: Лента Свинина Лопатка Б/К, Олейна Подсолнечное Масло , Мистраль Рис Италика Белый Круглозерный. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Обережье Творог 5%, Банан, Клубника, Snickers Сникерс Пломбир , Фруто Няня Молочный Коктейль Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|