Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
83.9 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
981 kcal
|
Fat: 38.72g | Prot: 43.07g | Carbs: 121.97g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Гречка Отварная, Черная Смородина, Домик в деревне Кефир 1%. Dinner: Черная Смородина, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Молочные Продукты Пушкиногорья Ряженка 2,7%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Молочные Продукты Пушкиногорья Ряженка 2,7%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|