Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1463 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 80.75g | Carbs: 174.47g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриная Грудка Отварная, Ванта Батон Городской. Lunch: Orion Чокопай, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ратибор Варенье Смородиновое, Мандарины, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vinvinoly's Weight History
|