Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
82.9 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1059 kcal
|
Fat: 49.89g | Prot: 38.59g | Carbs: 123.62g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%, Гречка Отварная, Ашан Киви. Lunch: Гречка Отварная, Авокадо, Красные Помидоры, Домик в деревне Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Гречка Отварная, Ашан Киви, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|