Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
90.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
2189 kcal
|
Fat: 95.43g | Prot: 151.57g | Carbs: 199.00g.
Breakfast: Сладуница Конфеты Самый Умный, Авокадо Авокадо, Ашан Сыр Монастырецкий, Магнит Хурма, Молоко (Цельное Молоко), Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное. Dinner: Магнит Айва, Помидоры, Куриная Печень, Аютинский Хлеб Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|