Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1892 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 70.55g | Carbs: 275.68g.
Breakfast: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, AH Krokante Muesli Noten, Alpro Soya Vanille Yoghurt. Lunch: Heinz Curry Ketchup, Ajuin, Buurtslagers Hamburger, Harde Broodjes, Geen Merk Witte Bloemkoolsoep (Zelf Gemaakt). Dinner: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Carrefour Kipfilet met Gedroogde Tomaten , Meergranenbroodje. Snacks/Other: Geen Merk Speculaas Volgens Grootmoeders Recept, AH Appelnotenkoek, Lambert Vital Classic Koekje met Pinda’S, Rozijnen en Zonnebloempitten, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Aldi Dessertkoekjes Mix, Bolletje Kruidnoten. more...
|
|
2130 kcal
|
Exercise:
Wandelen - 2 hours and 19 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MF kerkhofs's Weight History
|