|
сегодня силовая,вчера дорога 4 часа за рулем. наелась вчера углей(сухари+молоко)
|
85 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1290 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 66.67g | Carbs: 152.96g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Авида Молоко 2,5%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Polar Треугольники Тресковые. Lunch: Багет, Картофель, Fish House Сёмга Холодного Копчения . more...
|
steady weight
|