Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1928 kcal
|
Fat: 116.77g | Prot: 70.23g | Carbs: 17.54g.
Breakfast: Кето вафли 3, Viola Сыр с Лисичками, Кофе, Royal Forest Какао Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . Dinner: Сырцееды Сыр Копчёный, Голубика, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Черкизовский Сальчичон, Torre Tallada Вино Белое Сухое, Оливки, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Черкизовский Сальчичон. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|