Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
55.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
2295 kcal
|
Fat: 146.23g | Prot: 80.26g | Carbs: 26.46g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Royal Forest Какао Масло, Кофе, Viola Сыр с Лисичками, Кето вафли 3. Lunch: Кето вафли 3, Viola Сыр с Лисичками, Danke Сыр Тильзитер , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста. Dinner: Черкизовский Сальчичон, Холодец из утки, Dolce Granto Сыр Пармезан, Махеевъ Хрен Столовый, Сало, Bosca Вино Белое Сухое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|